El Rol del ejercicio. Imprescindible

Carlos Saavedra, (Profesor Titular de la Facultad de Medicina de la Universidad Finis Térrae de Chile.e Investigador del Laboratorio de Metabolismo Energético del Instituto de Nutrición de la Universidad de Chile) nos comenta en este video la importancia de realizar ejercicio de cara a prevenir y tratar enfermedades crónicas modernas. Todo lo que nos cuenta, como siempre, es extraordinario pero nos quedamos con un par de PILARES FUNDAMENTALES:

– NO sirve decirle a la gente que haga ejercicio…¿QUÉ EJERCICIO? – El TEJIDO MUSCULAR como eje central de esa prevención y tratamiento – El EJERCICIO como fármaco que debe ser prescrito en la DOSIS adecuada y con OBJETIVOS bien determinados.

Esperamos que lo disfrutéis tanto como nosotros